加圧シャツ 効果 ランキング

効果の高い加圧シャツはどれ?俺のおすすめランキングを発表!

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このページでは、加圧シャツについて詳しく書いています。

 

  • 効果が高い加圧シャツってどれ?
  • おすすめは?
  • コスパが良いものも気になる!

 

という方に向けて、加圧シャツの質、値段、コスパなどを総合し、俺のおすすめランキングを作ってみました。

 

また、加圧シャツの選び方効果の詳細効果的な使い方使用上の注意点などについてもまとめています。

 

加圧シャツをお探しの方の参考になれば嬉しいです。

 

目次

 

効果の高い加圧シャツ!俺のおすすめBEST10

 

効果の高い加圧シャツ1位 阿修羅圧の特徴

腹部に「阿修羅ライン」と呼ばれる6パック育成のための特殊加工が施されている。

その効果により、腹筋への加圧力はダントツのNo.1

価格 税込3,219円
評価 評価5
備考 ・送料800円(税込)
・3点以上購入で送料無料
・6枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ1位 阿修羅圧の総評

値段も一番安いのに、お腹への加圧力が他のどの加圧シャツよりも強いです。

腹筋を割るお腹を圧迫して食欲を抑える、といった効果を求めるなら、阿修羅圧がNo.1です!

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効果の高い加圧シャツ2位 金剛筋シャツの特徴

伸縮性の高さを決める素材スパンデックスを最も多く配合

身体にしっかり密着し、高い加圧力を発揮してくれる。

価格 税込4,536円
評価 評価4.5
備考 ・送料800円(税込)
効果の高い加圧シャツ2位 金剛筋シャツの総評

伸縮性の高さではNo.1の加圧シャツです。

ISO認証工場で製造&熟練職人の手縫製(脇部と袖部)により、品質の高さもトップクラスです。

ただ、値段が高めなので第2位です。

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効果の高い加圧シャツ3位 ビダンザゴーストの特徴

サウナスーツ(発汗)+加圧シャツの機能を両立。

保温+締め付けにより脂肪の燃焼効果はNo.1

価格 税込4,212円
評価 評価4
備考 ・送料864円(税込)
・4枚以上購入で
 〇送料無料
 〇筋肉サプリ1点プレゼント
・6枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ3位 ビダンザゴーストの総評

サウナスーツと加圧シャツをハイブリッドした唯一無二の商品です。

第三者機関の品質認定済みなので品質も高い。

ダイエット目的なら間違いなくコレが一番おすすめです。

ただし、猫背改善などの姿勢矯正効果は低い印象なので第3位です。

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効果の高い加圧シャツ4位 ビダンザビーストの特徴

ほぼビダンザゴーストのサウナスーツ機能がないバージョン。

ただ、加圧力はこちらの方がやや強い印象。

価格 税込4,212円
評価 評価3.5
備考 ・送料864円(税込)
・4枚以上で送料無料
・6枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ4位 ビダンザビーストの総評

上半身全体にバランスよくかかる加圧力で言えば、これが一番強いです。

こちらも第三者機関の品質認定済みなので高品質。

サウナスーツ効果が必要ない方は、こちらを選ぶのがおすすめです。

効果の高い加圧シャツ5位 SASUKE(サスケ)の特徴

送料も含めた単品価格は最安値。

フィット感にも定評がある。

価格 税込3,218円
評価 評価3
備考 ・送料640円(税込)
・3枚以上で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ5位 SASUKE(サスケ)の総評

値段で選ぶなら一番お得な加圧シャツです!

5枚+1枚セットなら、1枚当たり2,682円(税込)とどの加圧シャツよりも安いです。

安い加圧シャツから試してみたい、洗い替えを安く揃えたいという方におすすめの加圧シャツです^^

効果の高い加圧シャツ6位 バルクアップアーマープロの特徴

強すぎない程良い加圧力なので、長時間苦も無く着用できる。

単品価格が業界最安値

価格 税込3780円
評価 評価2.5
備考 ・送料500円(税込)〜
・10日間返金保証付き
効果の高い加圧シャツ6位 バルクアップアーマープロの総評

単品で買うなら価格が一番安く、10日間の返金保証まで付いています。

まずは1枚お試しで買ってみたいという方におすすめです。

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効果の高い加圧シャツ7位 マッスルアーマーの特徴

加圧シャツには珍しい脇腹への加圧まで考えられた構造

腹部には縦に3本のライン加工があり、それが腹筋への加圧力を高めている。

価格 税込4,298円
評価 評価2
備考 ・送料800円(税込)
・3枚以上で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ7位 マッスルアーマーの総評

特に脇腹の引き締めに効果的な加圧シャツです。

購入後1週間以内なら、サイズ交換や商品代金の返金にも応じてくれます。

サイズ選びに失敗するリスクがない商品です。

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効果の高い加圧シャツ8位 マッスルプレスの特徴

5種類ものカラーバリエーションが用意されている。

ブラック、ホワイト、グレー、ネイビー、レッド。

価格 税込4,298円
評価 評価1.5
備考 ・送料600円(税込)
・3枚以上で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ8位 マッスルプレスの総評

5種類のカラーを選べる加圧シャツは、このマッスルプレスだけです。

普段のインナーとしてもお洒落に着られる加圧シャツです。

効果の高い加圧シャツ9位 鉄人コア&プレスアーマーの特徴

肩、胸、腹、背中に「加圧ライン」と呼ばれる特殊加工を搭載。

それにより、筋肉のパーツごとに体幹矯正ができるとのこと。

デザインはスポーティーな印象。

価格 税込4,784円
評価 評価1
備考 ・送料750円(税込)〜
・3枚以上で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ9位 鉄人コア&プレスアーマーの総評

実際に着てみて、脇腹と二の腕の加圧力は強い印象です。

スポーティーなデザインは他のシャツよりも格好良いです。

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効果の高い加圧シャツ10位 トランスホーマーの特徴

ランキング内で唯一の長袖シャツ

正面より背面の伸縮性が高く作られている。

価格 税込4,298円
評価 評価0.5
備考 ・送料648円(税込)
・3枚以上で送料無料
効果の高い加圧シャツ10位 トランスホーマーの総評

背面の伸縮性が高いので、猫背などの姿勢改善に高い効果が期待できます。

長袖シャツで腕まで加圧したい方にもおすすめです。

加圧シャツはどう選べばいい?選び方の5つのポイント!

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加圧シャツの選び方のポイントは次の5種類

 

  1. 自分の体に合ったサイズ
  2. 適度な厚みと伸縮性のある生地
  3. 抗菌・消臭加工
  4. 定期交換や洗い替えまで買える値段
  5. 用途に合った加圧力

 

があります。

 

自分の体に合ったサイズを選ぶ

 

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自分の体に合ったサイズとは、適度に圧迫感があるサイズです

 

そんなサイズ選びに失敗しないためには、

 

  • 身長
  • ウエスト

 

といった加圧シャツのサイズ設定をよく確認することが大切です。

 

加圧シャツは、メーカーによりサイズ設定が異なります。

 

なので、S、M、Lなどの表記だけで選ぶと失敗する恐れがあります。

 

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中には、

 

サイズがきつい方が加圧が強く、効果が高いのでは?

 

と思っている方もいるかもしれません。

 

しかし、きつ過ぎると最悪の場合、

 

  • 血行障害
  • 神経障害

 

などを引き起こす可能性まであるので注意が必要です。

 

ここまでのポイントをまとめると、

 

  • 身長やウエストのサイズで選ぶ
  • S、M、Lなどの表記だけで選ばない
  • きつ過ぎてもダメ

 

となります。

 

自分の体型に合ったサイズを選ぶことは、加圧シャツの効果を安全かつ最適に得る為の重要なポイントと言えます。

 

適度な厚みと伸縮性のある生地を選ぶ

 

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生地選びのポイントには次の2つ

 

  • 厚み
  • 伸縮性

 

があります。

 

生地の厚みは耐久性に関わる

 

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耐久性を考えると、生地が薄すぎるものは避けた方が良いです

 

生地が薄いとすぐに伸びてしまいます。

 

生地を選ぶ際には、可能であれば実物を確認するのが一番良いです。

 

通販限定の商品でも、返金保証が付いている商品はあります。

 

通販限定の商品で返金保証もなく試着が難しい場合には、

 

ネットで口コミや商品レビューをチェックする

 

というのがおすすめです。

 

ここまでのポイントをまとめると、

 

  • 生地が薄すぎるものは避ける

 

そのためには

 

  • 現物を確認する
  • 無理ならネットで口コミやレビューを見る

 

という感じで、生地の厚みを確認するのがおすすめです。

 

伸縮性が高い素材はスパンデックス

 

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スパンデックス(ポリウレタン)は生地に多く使われているほど身体によくフィットし、加圧効果が得られやすくなります。

 

なので、スパンデックスの配合割合が高めのものを選ぶのがおすすめです。

 

生地選びに関するまとめ

 

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生地は厚みと伸縮性の2つに着目する

 

加圧シャツの生地選びの際には、

 

  • 厚み(耐久性)
  • 伸縮性(加圧力)

 

に着目するのが良いです。

 

具体的には、

 

  • 厚みが薄すぎるものは避ける
  • スパンデックス高配合の物を選ぶ

 

といったことがポイントになります。

 

抗菌・消臭加工もあった方が良い

 

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加圧シャツは普通のインナーよりも体に密着するので、汗も吸収しやすくなります。

 

汗臭や雑菌の繁殖を防止できるように、

 

  • 抗菌
  • 消臭

 

といった加工が施されている加圧シャツを選ぶのがおすすめです。

 

また、生地にナイロンが配合されているものなら速乾性も高いです。

 

より吸収した汗が乾きやすくなりますし、洗濯後もすぐ乾くので、雑菌が繁殖しにくくなります。

 

定期交換や洗い替えまで買える値段

 

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加圧シャツは、使用しているうちに徐々に加圧力が下がってきます。

 

着用時に

 

  • ゆるくなってきた
  • 袖周りや襟が伸びてきた

 

と感じたら、新品に交換した方が良いです。

 

交換時期は3ヵ月を目安に考え、継続して購入しやすい価格帯の加圧シャツを選ぶのがおすすめです。

 

また、洗い替えは最低でも2〜3枚はあった方が使用頻度を抑えられるので持ちも良くなります。

 

以上より、値段についてまとめると、

 

3ヵ月を目安に買い替えられる
洗い替えも2〜3枚は用意できる

 

といった条件をクリアできる金額がおすすめです。

 

用途に合った加圧力

 

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加圧力が強いものは短時間、弱いものは長時間着るのに向いています

 

加圧シャツは加圧力が

 

  • 強いものは短時間
  • 弱いものは長時間

 

着るのに向いています。

 

加圧力が強いものは筋トレ時に着る

 

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加圧力が強いものは、筋トレや運動時に限定して着るのが良いです

 

加圧力の強い加圧シャツは、身体への負担が大きくなります。

 

なので、長時間の着用には不向きです。

 

筋トレや運動時に限定して着るのがおすすめです。

 

加圧力の弱いものはインナーとして着る

 

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加圧力の弱い加圧シャツは、普段のインナーや寝る時など長時間着るのに向いています。

 

加圧力のまとめ

 

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加圧力についてまとめると、

 

  • 強いものは筋トレ時の短時間
  • 弱いものはインナーとして長時間

 

という使い方が向いています。

 

ただし、加圧力は数値で示されていることはほぼありません。

 

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なので、通販で購入する場合は

 

  • 伸縮性の高さを見る(スパンデックスの配合率)
  • 口コミから判断する
  • 返金保証付きの物を試着してみる

 

という方法があります。

 

できるなら実際に店頭で試着して選ぶのが理想的です。

 

加圧シャツの選び方のまとめ

 

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加圧シャツは次の5つのポイント

 

  • 自分の体に合ったサイズ
  • 適度な厚みと伸縮性のある生地
  • 抗菌・消臭加工
  • 定期交換や洗い替えまで買える値段
  • 用途に合った加圧力

 

に着目して選ぶのがおすすめです。

 

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要点をまとめると、

 

自分の体に合ったサイズ
  • 緩すぎず、きつ過ぎない適度に圧迫感があるサイズ

 

適度な厚みと伸縮性のある生地
  • 厚みが薄すぎるものは避ける
  • スパンデックス高配合の物を選ぶ

 

抗菌・消臭加工
  • 生地にナイロンが配合されているものなら速乾性も高い

 

定期交換や洗い替えまで買える値段
  • 買い替えは3ヵ月が目安
  • 洗い替えは最低2〜3枚はあると良い

 

用途に合った加圧力
  • 加圧が強い物は筋トレ時の短時間向き
  • 加圧が弱い物はインナーとして長時間向き

 

という感じになります。

加圧シャツはユニクロでは売られていない

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ユニクロにも過去に加圧シャツみたいな商品はありました

 

Googleの検索窓で「加圧シャツ」と入れると、関連キーワードに

 

加圧シャツ ユニクロ

 

と出てきました。

 

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しかし、ユニクロで加圧シャツは売られていません。

 

以前ユニクロでは、イージーエクササイズ(脂肪燃焼支援インナー)という加圧シャツのような商品なら売られていました。

 

それを加圧シャツと勘違いしている人が「加圧シャツ ユニクロ」で検索しているようです。

 

ちなみに、現在そのイージーエクササイズの販売は中止されています。

 

ユニクロ加圧シャツのまとめ
  • ユニクロで加圧シャツは売ってない
  • ユニクロで加圧シャツとは多分イージーエクササイズのこと

 

加圧シャツはこんな人におすすめ!

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これらに一つでも当てはまる方に、加圧シャツはおすすめです。

 

  • たるんだお腹を凹ませたい
  • ボディシルエットを綺麗に魅せたい
  • 背筋を伸ばして姿勢を改善したい
  • 効率的に筋肉をつけたい
  • 脂肪を燃焼させたい
  • 暴飲暴食を抑えたい

そもそも加圧シャツの効果って何?知っておきたい6つの効果

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加圧シャツの効果ですが、次の6つ

 

  • お腹周り引き締め効果
  • 着痩せ効果
  • 姿勢矯正効果
  • 体幹トレーニング効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 食欲抑制効果

 

があります。

 

着るだけで無意識運動状態!お腹周り引き締め効果

 

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加圧シャツにはお腹周りを引き締める効果があります

 

加圧シャツは、伸縮性の高い素材でできています。

 

そのため、着ている間は常に上半身に圧力がかかっています。

 

それにより、常に身体は「ドローイング」というトレーニングをしている状態(無意識運動状態)になっているのです。

 

ドローイングって何?

ドローイングとは、腹部を凹ませる動きに腹式呼吸を組み合わせ、腹横筋を鍛えるトレーニングになります。

 

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これにより、脂肪を減少させ、お腹周りを引き締める効果が期待できます。

 

この効果は、太っていればいるほど実感しやすくなります。

 

皮下脂肪が多い人なら、

 

普段のインナーシャツ

加圧シャツ

 

に替えるだけでもウエストを引き締める効果が期待できるようになります。

 

ここまでのポイントをまとめると、

 

  • 着るだけでドローイング状態になる
  • この効果は太っている人にほど効果的

 

という感じです。

 

着痩せ効果で着るだけスリムアップ!

 

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加圧シャツは、ただ着るだけでも着痩せ効果でスリムアップできます

 

加圧シャツは腹回りの締め付け力が強いです。

 

お腹ポッコリ体型の人が着用すれば、ベルトからはみ出た邪魔な贅肉を引っ込めることもできます。

 

つまり、ウエストサイズを大幅にダウンさせる効果が期待できるのです。

 

その結果、見た目の印象をスマートに魅せることができます。

 

着るだけで背筋がシャキ!姿勢矯正効果

 

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加圧シャツには、着るだけで背筋を伸ばす姿勢矯正効果もあります

 

加圧シャツの着用により姿勢が矯正されると、次の3つ効果

 

  • 猫背改善
  • 酸素流入量増加
  • 背筋強化

 

が期待できるようになります。

 

姿勢サポーターとして猫背を改善

 

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加圧シャツを着ると、背筋伸張機能により姿勢が改善され、自然と肩が後ろに引っ張られます。

 

その結果、胸が前に出るようになります

 

加圧シャツは猫背の人が使えば、正しい姿勢をキープさせる為の簡易的な姿勢サポーターにもなるわけです。

 

酸素流入量増加で痩せやすくなる

 

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加圧シャツの着用で姿勢が矯正されると、体内に摂り込まれる酸素量も増加します。

 

それにより、脂肪分解酵素などの作用も活発化されます。

 

その結果、脂肪が減りやすくなって痩せやすくなるのです。

 

背筋強化で得られる効果は2つ

 

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加圧シャツの姿勢矯正効果により背筋が鍛えられると、次の2つの効果

 

  • 上半身が逆三角形になる
  • 肩こり改善

 

が期待できるようになります。

 

背筋が鍛えられることは、実は肩こりがある人にとってもメリットがあるのです。

 

姿勢矯正効果のまとめ

 

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加圧シャツの着用により姿勢が矯正されると、次の3つ効果

 

  • 猫背改善
  • 酸素流入量増加
  • 背筋強化

 

があり、それぞれの要点をまとめると

 

猫背改善効果
  • 簡易的な姿勢サポーターにもなる

 

酸素流入量増加
  • 脂肪分解酵素などの作用も活発化して痩せやすくなる

 

背筋強化
  • 上半身が逆三角形になる
  • 肩こり改善

 

というイメージになります。

 

疲れにくくなる体幹トレーニング効果

 

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加圧シャツで体幹が鍛えられると疲れにくい体になります

 

普通の筋力トレーニングでは、体の奥深くにある体幹(インナーマッスル)を簡単に鍛える事はできません。

 

そこで、加圧シャツを着用すると、上半身に360度の方向から負荷をかけることができます。

 

それにより、肩が開いて背筋が伸ばされます。

 

そして、その姿勢をキープしようとして普段は使用されない体幹が鍛えられるのです。

 

体幹が鍛えられると身体のバランスが良くなるので、疲れにくくなります。

 

基礎代謝量向上による脂肪燃焼効果

 

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加圧シャツを着ると基礎代謝量が向上し、脂肪燃焼効果が得られます

 

加圧シャツを着ると、

 

  • 保温効果による体温の上昇
  • 姿勢矯正による酸素流入量の増加

 

などにより血行が促されます。

 

それにより、基礎代謝量が向上し、消費カロリーも増えることになります。

 

その結果、脂肪が燃焼されやすくなるというわけです。

 

食事による胃の膨張を抑える食欲抑制効果

 

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加圧シャツを着て食事をすると、胃が膨らむのを抑えて食欲を抑制できます

 

加圧シャツは着用するとお腹周りが強く圧迫されます。

 

それにより、食事による胃の膨張も抑えることができます。

 

少ない食事量で満腹感が得られやすくなるということです。

 

イメージとしては、腹八分目くらいで満腹になる感じです。

 

ついつい食べ過ぎてしまう人には、強制的に食べ過ぎを防いでくれるアイテムとしても効果的と言えます。

 

加圧シャツの効果6つのまとめ

 

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加圧シャツには次の6つの効果

 

  • お腹周り引き締め効果
  • 着痩せ効果
  • 姿勢矯正効果
  • 体幹トレーニング効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 食欲抑制効果

 

があり、これらの要点をまとめると、

 

お腹周り引き締め効果
  • 着るだけでドローイング状態になる
  • 太っている人にほど効果的

 

着痩せ効果
  • 着用中は一時的にスリムアップが可能

 

姿勢矯正効果
  • 猫背改善に役立つ
  • 酸素流入量が増して痩せやすくなる
  • 背筋が鍛えられる

 

体幹トレーニング効果
  • 身体のバランスが良くなり疲れにくくなる

 

脂肪燃焼効果
  • 血行促進⇒基礎代謝アップの流れで脂肪を燃やす

 

食欲抑制効果
  • 食事による胃の膨張を抑えて食欲を抑制する

 

といった感じになります。

加圧シャツの効果的な使い方は5パターン!

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加圧シャツの効果的な使い方には次の5パターン

 

  • 筋トレ時に着る
  • 有酸素運動時に着る
  • 人に会う時に着る
  • 食事の時に着る
  • 睡眠時に着る

 

があります。

 

筋トレ時に着ることで負荷率&効率アップ

 

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加圧シャツは、ただ着ているだけでも上半身に負荷がかかります。

 

なので、筋トレ時に着ればさらに負荷率をアップさせることができます。

 

筋トレの負荷が上がれば、筋肉の増強がしやすくなります。

 

また、加圧シャツの姿勢矯正効果も相まり、正しい姿勢で筋トレが行えることにもなります。

 

そのため、筋トレ効率を高める効果も期待できます。

 

以上より、加圧シャツを着ることで、

 

  • 筋トレに+αで負荷率アップ
  • 正しい姿勢キープで筋トレ効率アップ

 

の効果が期待できるというわけです。

 

有酸素運動時に着るとフォームが安定する

 

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加圧シャツは、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動時の着用もおすすめです。

 

加圧シャツを有酸素運動時に着ると、姿勢矯正効果により、フォームを安定させることができます。

 

そうすれば体への負担が軽減でき、怪我の防止にも役立ちます。

 

つまり、加圧シャツを有酸素運動時に着ると、

 

  • 姿勢が矯正されてフォームが安定し、
  • 体への負担が軽減でき、
  • 怪我の防止にもなる

 

ということです。

 

人に会う時に着ると好印象なシルエットに

 

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加圧シャツを人に会う時に着ると、着痩せ&姿勢矯正効果で印象アップにも効果的です

 

加圧シャツを人に会う時に着ると、

 

  • 着痩せ効果
  • 姿勢矯正効果

 

により好印象なシルエットに魅せることができます。

 

印象アップのために、デートや商談などの大事な場面で着るのもおすすめです。

 

食事の時に着ると胃の膨張を抑えてくれる

 

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加圧シャツを食事の時に着ると、お腹を圧迫して胃が膨らむのを抑えてくれます。

 

その結果、食事の摂取量を減らすことができます。

 

この使い方は、

 

  • 食事の摂取量を抑えたい方
  • リバウンドを防止したい方

 

におすすめです。

 

睡眠中に着ると寝ている間も鍛えられる

 

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加圧シャツは睡眠中に着ることもできます。

 

睡眠時に着ることで、寝ている間も体に負荷を与えることができます。

 

ただし、

 

  • 疲れが溜まっている日
  • 激しい運動を行った日

 

の就寝時には着用を控えるのがおすすめです。

 

加圧シャツは、疲れているときに着て寝てしまうと疲れが十分に取れない可能性があるからです。

 

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以上より、加圧シャツを着て寝ると、

 

  • 睡眠中も体を鍛えられる

 

しかし、

 

  • 疲れが取れない可能性もある

 

ということが言えます。

 

効果的な使い方5パターンのまとめ

 

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加圧シャツには次の5パターンの効果的な使い方

 

  • 筋トレ時に着る
  • 有酸素運動時に着る
  • 人に会う時に着る
  • 食事の時に着る
  • 睡眠時に着る

 

があり、これらの要点をまとめると、

 

筋トレ時に着る
  • 筋トレに+αで負荷率アップ
  • 正しい姿勢キープで筋トレ効率アップ

 

有酸素運動時に着る
  • 姿勢が矯正されてフォームが安定し、
  • 体への負担が軽減でき、
  • 怪我の防止にもなる

 

人に会う時に着る
  • 着痩せ&姿勢矯正効果で印象アップ

 

食事の時に着る
  • 胃が膨らむのを抑えて食事の摂取量を減らせる

 

睡眠時に着る
  • 睡眠中も体を鍛えられる
  • 疲れが取れない可能性もある

 

といった感じになります。

加圧シャツを使うときに注意すべき点は2つ

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加圧シャツを使う際には、

 

  • 長時間同じ姿勢にならないこと
  • 脱ぎ方

 

の2つに注意が必要です。

 

長時間同じ姿勢でいると体が不調になる事も

 

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長時間同じ姿勢でいると、一部にだけ大きな加圧が偏る可能性があります。

 

それが続くと、身体に不調が起こる恐れが出てきます。

 

加圧シャツを着ているときは一点に負荷がかかり過ぎないように、気づいたタイミングで

 

  • 体勢を変える
  • 伸びをする

 

というようにこまめに体を動かすのがおすすめです。

 

脱ぐ際は爪を引っ掛けないこと

 

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加圧シャツを脱ぐとき、爪が引っかかると破れる恐れがあります

 

加圧シャツは締め付け感が強いので、汗をかくと非常に脱ぎにくくなります。

 

その状態で脱ぐ際には、爪を引っ掛けて破ることのないように注意が必要です。

 

使用上の注意点2つのまとめ

 

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加圧シャツを使う際の注意点には、

 

  • 長時間同じ姿勢にならないこと
  • 脱ぎ方

 

の2種類があり、その要点をまとめると、

 

長時間同じ姿勢にならないこと
  • 気づいた時にこまめに体を動かす

 

脱ぎ方
  • 爪を引っ掛けて破らないように注意

 

といった感じになります。

 

加圧シャツの着用をやめたらリバウンドするの?

 

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リバウンドしづらい体にはなりますが、リバウンドしないとは言い切れません

 

 

加圧シャツを着ると疲れる?疲れない?

 

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最初は疲れますが、そのうち慣れて疲れなくなります

 

加圧シャツは着ているだけでマッチョになれる!は嘘?

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ネットの口コミには嘘も多いが、マッチョに近づける可能性はあります

 

加圧シャツの口コミや広告などには、加圧シャツをただ着ただけで

 

  • マッチョになれた!
  • お腹がシックスパックになった!
  • 痩せた!

 

などの書き込みも見かけますが、そういったものには嘘も多いです。

 

しかし、加圧シャツに効果があるのも確かです。

 

なので、個人の体質によってはただ着て生活しているだけでもマッチョボディに近づける可能性はあります。

 

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ただし、加圧シャツはあくまでも

 

正しい姿勢を作り、筋トレ効果を上げる

 

といった補助的な役割をするものです。

 

なので、筋トレもせずに着ているだけでマッチョになれたらラッキーと思った方が良いでしょう。

加圧シャツには女性用と男性用がある!

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女性は女性用の加圧シャツを着るのがおすすめです

 

中には男性用の加圧シャツで、女性が着てもOKと言われている商品もあります。

 

しかし、女性の体の造りは男性とは異なりますよね?

 

なので、やはり女性は女性用の加圧シャツを着るのがおすすめです。

 

加圧シャツレディースのおすすめランキングBEST3!

 

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女性向け加圧シャツについても質、値段、コスパなどを総合的に考慮し、ランキングにしてみました。

 

女性の方は参考にしてみて下さい。

 

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女性用加圧シャツ1位 カーヴィーフィットの特徴

お腹の中央と脇の筋肉(腹直筋と腹斜筋)のWトレーニング効果が効率的なくびれ作りをサポート。

バスト周りに特殊パワーネットが搭載され、脇肉や背肉をバストに流す育乳効果も期待できる。

生地にはゲルマニウム(発汗を促進)と銀(消臭&除菌)を配合。

価格 税込4298円
評価 評価5
備考 ・送料800円
・3枚以上購入で送料無料
女性用加圧シャツ1位 カーヴィーフィットの総評

送料を含めた単品価格が一番安く、腹筋へのトレーニング効果も高いので、間違いなくコスパNo.1です。

さらにバストケアまで考慮された設計になっているので、ボディラインにメリハリをつけたい方におすすめです!

加圧シャツ,効果,ランキング

女性用加圧シャツ2位 ベストボディーインナーの特徴

背中にクロスシェイプ設計が施されており、背筋を伸ばして背中に脂肪を付きにくくする背筋を引き締め代謝を上昇させるといった効果が期待できる。

また、首回り、肩周り、お腹の中心のリンパ腺を刺激し、老廃物を排出することでむくみや肥満の予防、改善を促す。

価格 税込4,298円
評価 評価4.5
備考 ・送料864円
・3枚以上購入で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
女性用加圧シャツ2位 ベストボディーインナーの総評

特に背面設計に特徴があるので、背中を中心としたボディケア効果が期待できます。

猫背を改善してスタイルアップを目指したいという方におすすめの加圧シャツです!

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女性用加圧シャツ3位 エクスレンダーの特徴

適度な着圧で締め付けすぎず着心地が良い。

脇部がゆったりしているので動いても擦れて痛くない。

お腹がポカポカになるので、冷え性を改善して脂肪が燃えやすい体に導いてくれる。

価格 税込4,277円
評価 評価4
備考 ・送料864円
・3枚以上購入で送料無料
・5枚購入でもう1枚プレゼント
女性用加圧シャツ3位 エクスレンダーの総評

上の2つと比較すると緩すぎずきつ過ぎないバランスの取れた加圧力があります。

ミスユニバースの公式商品にも選ばれ、販売枚数70万枚以上の実績もあります。

品質と実績で選ぶならエクスレンダーがおすすめです!

俺のおすすめは1位の阿修羅圧!

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1位の阿修羅圧が最も腹筋への加圧が強いです

 

加圧シャツは、腹筋を割りたくて着てみたいと思っている方も多いでしょう。

 

そこで、阿修羅圧は腹筋をシックスパックに矯正するのに特化した造りになっています。

 

その最大の特徴は、お腹を6つに割るために腹部に施された3本の「阿修羅ライン」です。

 

このラインが腹部に絶妙なバランスで配置されていることにより、効率よく腹筋を鍛えてくれます。

 

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ちなみに、私は10種類以上の加圧シャツを持っています。

 

その中でもズバ抜けて腹筋への加圧力が強いのが阿修羅圧です。

 

なので、やはり俺の中では阿修羅圧がダントツの1位です!

 

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