加圧シャツ 効果 ランキング

加圧シャツで効果が高いのはこれ!※口コミで人気のランキング

このページでは、加圧シャツの効果について詳しく書いています。

 

加圧シャツ,効果,ランキング

 

効果が高い加圧シャツってどれ?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

効果の高い加圧シャツ1位 阿修羅圧(アシュラーツ)の特徴

・腹部に6パック育成「阿修羅ライン」を搭載
・背筋矯正効果
・体幹トレーニング効果
・体温上昇による脂肪燃焼効果
・24時間着用可能
・着るだけでシルエットが引き締まる
・生地:ナイロン90%、スパンデックス10%
・Mサイズ:身長155cm〜175cm、ウエスト84cm〜96cm
・Lサイズ:身長172cm〜190cm、ウエスト94cm〜110cm
・累計販売枚数15万枚突破
・30秒に1件のペースで売れている

価格 税込3,980円
評価 評価5
備考 3点以上購入で送料無料
2点セット:7,800円(税込)
3点セット:11,980円(税込)
4点セット:14,980円(税込)
5点セット:17,980円(税込)
7点セット:23,580円(税込)、先着50名様限定
効果の高い加圧シャツ1位 阿修羅圧(アシュラーツ)の総評

阿修羅圧(アシュラーツ)は、6つの腹筋に直接圧力を加えることにより、無駄な加圧を避け、効率的にシックスパックに鍛え上げてくれる加圧シャツになります。そして、アスリートが行っている体幹トレーニングと同等の効果を発揮し、作り上げられた6パックの持続をサポートしてくれます。断トツの加圧力で、とにかくお腹を6つに割りたい方におすすめの加圧シャツです^^

加圧シャツ,効果,ランキング

効果の高い加圧シャツ2位 マッスルアーマーの特徴

・24時間着用可能
・腹筋部分の独自加圧設計
・背中のクロス加圧設計(姿勢矯正効果)
・体温上昇による脂肪燃焼効果(基礎代謝量&新陳代謝アップ)
・体幹&加圧トレーニング効果
・お腹圧迫による食欲抑制効果
・ゲルマニウム配合(発汗作用)
・銀配合(消臭効果)
・チタン配合(血行促進による疲労回復効果)
・生地:ナイロン90%、スパンデックス(ポリウレタン)10%
・カラー:ホワイト/ブラック
・中国製
・Mサイズ:身長173cm以下、胸囲約90cm以下
・Lサイズ:身長188cm以下、胸囲約-105cm以下
・利用者数2万人突破
・出荷数7万枚突破
・日本最大手ショッピングモールで5冠達成

価格 税別3,980円
評価 評価4.5
備考 3枚セット:11,940円(税別)、送料無料
5枚セット:19,900円(税別)、送料無料、もう1枚無料プレゼント
効果の高い加圧シャツ2位 マッスルアーマーの総評

マッスルアーマーは、1ヵ月の着用でウエストが-14.5cm、体重が-8.6kgのダイエットに成功した人もいると言われている加圧シャツになります。加圧シャツには珍しい脇腹の加圧も考えられた構造になっています。また、購入後1週間以内なら、サイズ交換や商品代金返金にも応じてくれるので、気軽に加圧シャツを試してみたい方にもおすすめです^^

効果の高い加圧シャツ3位 金剛筋シャツの特徴

・半年で累計販売枚数10万枚突破
・楽天ランキング3部門で1位を獲得
・24時間トレーニング効果
・着るだけでスリムなボディラインをキープ
・人間工学に基づいた伸張バンドを搭載(姿勢矯正&体幹強化)
・高い通気性&伸縮性
・カラー:ホワイト/ブラック
・Mサイズ:身長162〜175cm、胸囲84〜96cm
・Lサイズ:身長172〜185cm、胸囲94〜106cm
・素材:ナイロン80%、スパンデックス(ポリウレタン)20%
・ISO認証工場で製造
・イタリア製の機械で縫製
・脇部と袖部は熟練職人による手縫製
・長袖タイプも登場
・庄司智春さんも愛用

価格 税抜4,200円
評価 評価4
備考 3点以上購入で送料無料
2点セット:8,400円(税抜)
3点セット:11,581円(税抜)
4点セット:15,441円(税抜)
5点セット:19,102円(税抜)
6点セット:22,684円(税抜)
※毎月1名様に抽選でプレゼント
・金剛筋シャツ
・庄司のサイン入り金剛筋タンクトップ(非売品)
・庄司の写真
効果の高い加圧シャツ3位 金剛筋シャツの総評

金剛筋シャツは、スパンデックス(ポリウレタン)の配合比率が最も高いので、伸縮性に最も優れている加圧シャツと言えます。また、長袖シャツもあるので、腕までしっかり鍛えたい方にもおすすめの加圧シャツです^^

効果の高い加圧シャツ4位 ビダンザゴーストの特徴

・サウナスーツ(発汗)+加圧シャツ(着圧)を合わせた機能
・外層:ナイロン87%、スパンデックス13%
・内層:熱可塑性ポリウレタン100%
・Mサイズ:165〜175cm、チェスト:88〜98cm
・Lサイズ:175〜185cm、チェスト:95〜105cm
・カラー:ブラック

価格 税抜4,900円
評価 評価3.5
備考 3枚以上購入で送料無料、30日間良品交換・全額返金保証
2枚セット:9,800円(税抜)
3枚セット:14,700円(税抜)
4枚セット:19,600円(税抜)、もう1枚プレゼント
5枚セット:24,500円(税抜)、もう2枚プレゼント
8枚セット:39,200円(税抜)、もう3枚プレゼント
10枚セット:49,000円(税抜)、もう5枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ4位 ビダンザゴーストの総評

ビダンザゴーストは、サウナスーツの発汗作用と加圧シャツの着圧力の両方を併せ持つ唯一無二の加圧シャツになります。発汗と着圧に特化している分、猫背などの姿勢矯正効果は低いのが特徴です。強力な加圧力と保温効果で、とにかく脂肪の燃焼を最優先に考える方におすすめの加圧シャツです^^

効果の高い加圧シャツ5位 鉄人コア&プレスアーマーの特徴

・累計販売枚数20万枚突破
・SNSでも話題
・テレビや雑誌などの紹介実績あり
・RIZIN2015のブース出展商品
・肉体改造の目標達成者は累計700名以上
・加圧ライン(肩、胸、腹、背中)を搭載
・インナーマッスル&アウターマッスルを強化
・24時間装着可能
・材質:テリレン82% スパンデックス18%
・中国製

価格 税抜4,430円
評価 評価3
備考 3枚セット:11,940円(税抜)、送料無料
5枚セット:19,900円(税抜)、送料無料、もう1枚プレゼント
効果の高い加圧シャツ5位 鉄人コア&プレスアーマーの総評

鉄人コア&プレスアーマーは、重要箇所を加圧ラインで分断することより、筋肉群のパーツごとの効率的な体幹矯正を実現した加圧シャツになります。 特に脇腹と二の腕の加圧力が強いので、それらのパーツを鍛えたい方にはおすすめです^^

加圧シャツの効果とは?

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加圧シャツには、着るだけですぐに痩せられたり、1週間程度で腹筋がバキバキに割れるといった過剰な効果はありません。

 

そんな加圧シャツの効果には、主に次のようなものがあります。

 

お腹周り引き締め効果

 

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加圧シャツは、伸縮性の高い素材でできているため、着ている間は常に上半身に着圧力がかかっています。

 

それにより、常に身体は「ドローイング」というトレーニングをしている状態(無意識運動状態)になっています。

 

ドローイングとは、腹部を凹ませる動きに腹式呼吸を組み合わせ、腹横筋を鍛えるトレーニングになります。

 

腹横筋とは、「天然のコルセット」の異名を持つ、お腹周りの引き締めに関わる筋肉になります。

 

なので、加圧シャツのドローイング効果で腹横筋を鍛えることにより、脂肪を減少させ、お腹周りを引き締める効果が期待できます。

 

加圧シャツのお腹周りの引き締め効果は、太っていればいるほど実感しやすくなるので、皮下脂肪が多い人であれば、普段のインナーシャツを加圧シャツに替えるだけでウエストを引き締めることができます。

 

着用時の見た目改善効果

 

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加圧シャツの着用時には、その着圧により強制的に贅肉と内蔵が正しい位置に戻され、見た目のボディラインをシェイプアップさせてくれます。

 

その主な効果には下記のようなものがあります。

 

着痩せ効果

 

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加圧シャツは腹回りの締め付け力が強いので、特にお腹ポッコリ体型の人が着用すれば、ベルトからはみ出た邪魔な贅肉を引っ込めてウエストサイズを大幅にダウンさせる効果が期待できます。

 

それにより、一時的に見た目の印象をスマートに魅せることができます。

 

姿勢矯正効果

 

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加圧シャツの着用により姿勢が矯正されると、下記のような効果が期待できます。

 

猫背改善

 

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加圧シャツを着ると、背筋伸張機能により自然と肩が後ろに引っ張られて胸が前に出て姿勢も改善されます。

 

なので、背中が猫背の人であれば、正しい姿勢をキープさせるための簡易的な姿勢サポーターとしても効果的に使うことができます。

 

酸素流入量増加

 

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加圧シャツの着用で姿勢が矯正される事により、体内に摂りこまれる酸素量も増加します。

 

それにより、脂肪分解酵素などの作用も活発化させることができるので、脂肪が減りやすく、痩せやすい身体作りにも効果的です。

 

背筋強化

 

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加圧シャツの姿勢矯正効果により背筋が鍛えられると、次のような効果も期待できるようになります。

 

  • 上半身が逆三角形になる
  • 肩こり改善

 

体幹トレーニング効果

 

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普通の筋力トレーニングでは、体の奥深くにある体幹(インナーマッスル)を簡単に鍛える事はできません。

 

加圧シャツを着用すると、上半身に360度の方向から負荷をかけることができます。

 

それにより肩が開いて背筋が伸ばされるので、その姿勢をキープしようとして普段は使用されない体幹が鍛えられます。

 

体幹が鍛えられると、身体のバランスが良くなるので、疲れにくくなります。

 

筋トレ時の効率アップ

 

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加圧シャツは、ただ着ているだけでも上半身に負荷がかかるので、筋トレや運動時に着用すればさらに負荷率をアップさせることができます。

 

筋トレの負荷が上がれば、筋肉の増強がしやすくなります。

 

また、正しい姿勢をキープした状態で筋トレが行えるので、筋トレ効率を高める効果も期待できます。

 

基礎代謝量アップによる脂肪燃焼効果

 

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加圧シャツは、

 

  • 保温効果による体温の上昇
  • 姿勢矯正による酸素流入量の増加

 

などにより血行を促してくれます。

 

それにより、基礎代謝量の向上が期待できます。

 

基礎代謝量が上がると消費カロリーも増えるので、脂肪が燃焼されやすくなります。

 

食欲抑制効果

 

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加圧シャツは、着用するとお腹周りが強く圧迫されるため、食事による胃の膨張も抑えてくれます。

 

それにより、少ない食事量で満腹感が得られやすくなるので、食欲を抑える効果(食欲低下現象)が期待できます。

 

イメージとしては、腹八分目くらいで満腹になる感じです。

 

ついつい食べ過ぎてしまう人には、強制的に食べ過ぎを防いでくれるアイテムとしても効果的です。

 

筋トレのモチベーションアップ効果

 

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加圧シャツは、その加圧力により着るだけでも見た目が引き締まって見えるので、筋トレのモチベーションアップにも役立ちます。

高い効果が得られる加圧シャツの選び方

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加圧シャツは、商品によって着心地や加圧力に差がありますし、サイズ選びを間違えてしまうと期待する効果が得られにくくなってしまいます。

 

そこで、高い効果が得られる加圧シャツの選び方を紹介します。

 

サイズの選び方

 

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加圧シャツは、サイズが合っていないと最大限の効果が得られにくくなるだけでなく、最悪の場合、血行障害や神経障害を引き起こす可能性もあります。

 

なので、自分にぴったり合っていて、適度な圧迫感が得られるサイズを選ぶことも重要です。

 

加圧シャツは、メーカーによりサイズ設定が異なるので、着丈や身幅をよく確認することが大切です。

 

生地の選び方

 

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生地を選ぶ際には、次のことに着目してみましょう。

 

生地の厚みや素材

 

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生地に適度な厚みがあり、なおかつスパンデックス(ポリウレタン)素材が使われているものがおすすめです。

 

スパンデックス素材には、伸縮性が高いという特徴があります。

 

また、どんなに着心地が良かったとしても、耐久性を考慮すると生地が薄すぎるものは避けるのが無難です。

 

抗菌・消臭加工

 

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加圧シャツは普通のインナーよりも体に密着するので、汗も吸収しやすくなります。

 

なので、汗臭や雑菌の繁殖を防止できるように、抗菌加工や消臭加工が施されている加圧シャツを選ぶのがおすすめです。

 

また、ナイロンが生地に配合されている加圧シャツなら、速乾性が高いので吸収した汗も乾きやすいですし、洗濯後もすぐ乾くので雑菌が繁殖しにくくなります。

 

コスパ

 

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加圧シャツは、使用しているうちに徐々に着圧力が下がってきます。

 

なので、着用時にゆるく感じるようになったり、袖周りや襟が伸びてきたと感じたりしたら、新品に交換した方が良いです。

 

洗い替えも用意することを考えると、最低でも2〜3枚を着回すのがおすすめです。

 

交換時期は3ヵ月を目安に考え、継続して購入しやすい価格帯の加圧シャツを選ぶと良いでしょう。

 

用途に合った加圧力

 

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加圧力の強い加圧シャツは、身体への負担が大きくなるので、長時間の着用には不向きと言えます。

 

なので、加圧力の強い加圧シャツは、筋トレや運動時に限定して着た方が良いです。

 

また、加圧シャツを普段着のインナーとして着たい人は、加圧力の低い加圧シャツを選ぶのがおすすめです。

 

ただし、加圧力は数値で示されていることはほぼないので、通販で購入する場合は口コミから判断するか、返金に応じてくれる加圧シャツを試着してみるという方法もあります。

 

できるなら実際に店頭で試着して選ぶのが理想的です。

加圧シャツの効果的な使い方・タイミング

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加圧シャツの効果的な使い方や着るタイミングを紹介します。

 

加圧シャツを着て運動する

 

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筋肉は、適切な負荷をかけることにより筋繊維が破壊されます。

 

そして、その筋繊維を修復する際に肥大化し、筋肉がついていきます(超回復)。

 

そこで、この負荷の増加を促すのが加圧シャツの役割になります。

 

いくら加圧シャツを着ていても、外に全く出ずに運動もしないで寝転がっている状態では、筋繊維を破壊するほどの負荷を筋肉に与えることはできないので、筋力アップ効果は期待できないことになります。

 

なので、普段の運動や筋力トレーニングにプラスして加圧シャツを着ると効果的になります。

 

有酸素運動時の着用

 

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加圧シャツは、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動時の着用もおすすめです。

 

加圧シャツを有酸素運動時に着ると、その姿勢矯正効果により、正しいフォームでウォーキングやランニングができます。

 

そうすれば体への負担も軽減でき、怪我の防止にも役立ちます。

 

暖かいインナーとしても使用できる

 

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加圧シャツは、着ているだけで温かいので、防寒用として体の芯から身体をポカポカ温めたいという人にもおすすめです。

 

また、その保温効果により、寒い日の運動やトレーニングでも汗をかきやすくさせてくれます。

 

なので、加圧シャツは冬場のトレーニングインナーとしても効果的です。

 

睡眠中に着る

 

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加圧シャツは、24時間着用可能なインナーシャツなので、睡眠中に着ることもできます。

 

睡眠時に加圧シャツを着ることで、寝ている間も体に負荷を与えることができます。

 

ただし、疲れが溜まっている日や激しい運動を行った日の就寝時には、着用を控えるのがおすすめです。

 

加圧シャツの着用中は、常に体に負荷を与えている状態になるので、疲れているときに着て寝てしまうと疲れが十分に取れない可能性があります。

加圧シャツの使用上の注意点

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加圧シャツの使用上の注意点を紹介します。

 

長時間同じ姿勢にならないこと

 

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加圧シャツの着用時は、長時間同じ姿勢にならないことが大切です。

 

長時間同じ姿勢でいると、一部にだけ大きな加圧が偏ってかかってしまう可能性があるので、身体に不調が起こる恐れもあります。

 

なので、寝ているときも着用OKの加圧シャツ以外は、睡眠中に着るのは避けておいた方が無難です。

 

加圧シャツを着ているときは、一点に負荷がかかり過ぎないように、気づいたときに体勢を変えたり、伸びをしたりして、こまめに体を動かすようにするのがおすすめです。

 

脱ぎ方にも注意が必要

 

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加圧シャツは締め付け感が強いので、汗をかいてしまうと非常に脱ぎにくくなります。

 

なので、加圧シャツを脱ぐ際には爪を引っ掛けて破ることのないように注意が必要です。

加圧シャツの洗濯方法は?

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加圧シャツは、洗濯機でも洗濯することはできますが、他の衣類と絡まって伸びてしまう可能性もあるので、なるべくなら手洗いするのがおすすめです。

 

そうは言っても、手洗いが面倒な場合には、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗うと良いでしょう。

 

洗濯ネットに入れて洗うと他の洗濯物と絡まりづらくなるので、伸びにくく長持ちさせやすくなります。

加圧シャツは女性でも着られる?

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加圧シャツには、メンズとレディースがあります。

 

中には男性用の加圧シャツで女性が着てもOKと言われている商品もありますが、基本的には女性の体の造りは男性とは異なるので、女性は女性用の加圧シャツを着るのがおすすめです。

加圧シャツはこんな方におすすめ

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  • たるんだお腹を凹ませてスリムアップさせたい
  • 効率的に身体を引き締めて筋肉をつけたい
  • 背筋を伸ばして姿勢を改善したい
  • ポカポカ温かいインナーシャツが欲しい
  • 女性の前で恥ずかしくて服が脱げない
  • 暴飲暴食を抑えたい
  • 運動は苦手だけど痩せたい

 

上記に一つでも当てはまる方は、一度加圧シャツを試してみることをおすすめします。

おすすめは1位の阿修羅圧(アシュラーツ)!

ここまで、加圧シャツを5つ紹介してきましたが、一番おすすめなのは、やっぱり1位の阿修羅圧(アシュラーツ)です。

 

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加圧シャツは、腹筋を割りたくて着てみたいと思っている方も多いでしょう。

 

そこで、阿修羅圧(アシュラーツ)なら、腹筋をシックスパックに矯正するのに特化した造りになっています。

 

その最大の特徴は、お腹を6つに割るために施された3本の「阿修羅ライン」であり、このラインが腹部に絶妙なバランスで配置されていることにより、効率よく腹筋を鍛えてくれます。

 

実際、私は10種類以上加圧シャツを持っていますが、その中でも断トツ1番に腹筋への加圧力が強いのが阿修羅圧(アシュラーツ)です。

 

なので、価格や口コミでの評判、腹筋への加圧力などをトータルで考えるなら、阿修羅圧(アシュラーツ)がダントツの1位です!

 

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